Når traditioner starter med et par løbesko
Julen og nytåret er ikke kun tidspunkter for hygge, familie og festligheder; for mange løbeentusiaster er det også en anledning til at snøre løbeskoene og deltage i særlige løbetraditioner. Traditionen tro starter man juleaftensdag eller nytårsaftensdag med at få gang i kroppen for at være klar til aftenens strabadser. Dette giver også en unik mulighed for at starte dagen med frisk luft og fællesskab.
Juleaftensløb: 24,12 km for den 24. december
En populær tradition blandt løbere er at tilbagelægge 24,12 kilometer på juleaftensdag som en symbolsk gestus for den 24/12. Dette løb kan være en personlig udfordring eller arrangeres som en fælles begivenhed blandt venner og løbeklubber. Det er en fantastisk måde at få gang i hovedet og fordøjelsen inden julemiddagen og samtidig nyde den særlige stemning, der præger dagen. Hvis man skal kokkerere i køkkenet eller fortsat er i træning, kan man sagtens løbe 5 eller 12 kilometer. Det vigtigste er at komme ud og få frisk luft i kinderne.
Nytårsløb: Halv- eller helmarathon den 31. december
På samme måde kan man vælge at løbe nytårsaftensdag. Du kan for eksempel løbe 12 kilometer som en markering af årets 12 måneder. Hvis du vil afslutte året med et brag, er et halv- eller endda et helmarathon vejen frem. Henholdsvis 21,0975 kilometer og 42,195 kilometer. Dette løb fungerer som en refleksion over året, der er gået, og som en frisk start på det kommende år. Nogle løbere deltager også i officielle nytårsløb, hvor distancerne kan variere, men fælles for dem er ønsket om at afslutte året aktivt og i godt selskab.
Tips til løb i vintermånederne
-
Klæd dig passende
Lag-på-lag påklædning hjælper med at regulere kropstemperaturen. Tommelfingerreglen er, at du skal klæde dig, som om det er 5-10 grader varmere, end hvad termometeret viser. Det skyldes, at din krop varmes op under løb, og hvis du klæder dig for varmt på, kan du hurtigt få det ubehageligt.
-
Vær opmærksom på underlaget
Vær forsigtig med glatte veje og overvej sko med godt greb. Det kunne være et par trail-løbesko. Se vores udvalg her.
-
Husk hoved og hænder
Det er vigtigt at holde hovedet varmt og kunne justere efter vejr og temperatur. En halsedisse er alsidig og kan bruges som pandebånd, hue, elefanthue eller halsklud.
Hænder og fingre er særligt udsatte i kulden, og iskolde fingre kan være meget ubehagelige. Vælg handsker og huer i materialer som uld, syntetisk stof eller med windstopper-membran for optimal beskyttelse. Se vores udvalg her.
-
Hold motivationen oppe
Aftal løbeturen med venner eller deltag i lokale løb for at holde gejsten.
Lokale løbebegivenheder i julen og nytåret
Der er flere organiserede løb i Danmark omkring jul og nytår, som du kan deltage i. Vi har samlet nogle enkelte herunder, men hold øje med, hvad der sker i dit lokalområde:
Tak for støtten 2024 i Ulstrup
Dette løb afholdes den 21. december i Ulstrup og byder på en halvmarathon-distance. Løbet er arrangeret af to løbeglade kvinder, der siden 2021 har stået bag motionsløb med fokus på flotte ruter, lækkert depot og unikke medaljer.
Juleløb i Haslev
Den 22. december kan du deltage i et juleløb i Haslev med distancer på 1 km, 5 km, 10 km og halvmarathon. Løbet er velegnet for både løbere og walk-deltagere, og der er også børneløb, hvilket gør det til en familievenlig begivenhed.
Juleløbet Søndersø rundt
Dette løb finder sted den 24. december og tilbyder en halvmarathon-distance omkring den naturskønne Søndersø. Det er en oplagt mulighed for at starte juleaftensdag med en frisk løbetur.
Nytårsløbet 2024 – Sparta Atletik & Løb
Afholdes den 31. december 2024 med start og mål ved Gunnar Nu Hansens Plads 11, 2100 København Ø. Der er distancer på 2 km, 5 km, 10 km og halvmaraton. Løbet er åbent for alle, og der er tradition for festlig udklædning.
Hvidovre Nytårsløb 2024
Finder sted den 31. december 2024 med start fra Langhøjskolen, Hvidovre Strandvej 70A, 2650 Hvidovre. Der er distancer på 2,5 km, 5 km, 12,5 km og halvmaraton. Løbet er åbent for alle, og der er præmier til de hurtigste samt for bedste udklædning.
Glædelig jul og godt nytår
Uanset om du er en erfaren løber eller nybegynder, er højtiden en oplagt mulighed for at integrere løb i dine traditioner. Så snør løbeskoene, nyd den friske vinterluft, og gør dine jule- og nytårsdage endnu mere mindeværdige.
Hos Marathon Sport ønsker vi alle en glædelig jul og godt nytår!
