1-2 Dages Levering i1-2 dages levering i danmark

Fri Fragt

30 Dages Returret

Løbetest - Submax- og VO2maxtest Løbetest - Submax- og VO2maxtest
Hold musen henover billedet for at zoome

Løbetest - Submax- og VO2maxtest

VO2LAB - Løbetest


Løbetest fra VO2LAB er en super måde at komme til det næste niveau, find ud af hvad man skal forbedre og hvor man er stærkest.

Submax (ca.25min)

Måling af laktattærskel (også kaldet LT, syregrænse, anaerob tærskel, FTP mm.)

Denne test laves som trappetest hvor level øges hvert 4. minut. Efter hvert level (watt/tempo) laves en måling af blodlaktat og puls. Fra hvile og frem til LT stiger laktatniveauet i blodet lineært. Målinger kan f.eks. vise 1,2,3 mmol/l ved de forskellige tempi/watt. Når man passerer LT ses en stor (eksponentiel) stigning, hvilket indikerer at tærsklen er nået. Her noteres tempo og puls som bruges til at udarbejde dine personlige træningszoner.

Maxtest (ca.15min)

Måling af VO2max/kondital.
Efter submaxtesten laves maxtest. Ved denne test øges hhv. tempo og hældning, hvert minut indtil man når sin maxpuls/VO2max. VO2max er en angivelse af hvor meget ilt man maximalt kan optage på 1 minut. Jo højere tal, jo bedre form. Kondital = VO2max/vægt (kg).

Efter testen præsenteres data og der tages en snak om hvad man bør fokuserere på i sin træning for at forbedre ens præstation.

Marathon Sport, Est. 1996

Lagerstatus: På lager

1.000,00 kr
Vo2lab

Du er sikret

Hurtig levering
1-2 dages levering
Læs mere
Fri fragt
Fri fragt
Læs mere
30 dages retur
30 dages returret
Læs mere
 
Yderligere information
Yderligere information
Farve Nej
Størrelse Nej
Mærke Vo2lab