Gode råd før og efter køb af løbesko

  1. Medbring gerne dine gamle løbesko, så vi kan se type af sko og slidtage.
  2. Løbeskoene skal passe til din fod og løbestil. Derfor tester vi på løbebånd.
  3. Du skal have mellem 0.5 til 1.5 cm luft foran tæerne.
  4. Snør dine løbesko så de har er fast greb om din hæl.
  5. Snør altid dine sko op, når du tager dem af, så hælkappen forbliver stabil.
  6. i løbeskoene derhjemme 1/2-1 time inden brug. Start med korte løbeture.
  7. Vask løbeskoene med en børste og mild sæbevand. ALDIG I VASKEMASKINEN.
  8. Løb i løbestrømper og ikke i bomuldsstrømper, da det kan give vabler.
  9. Øg din løbetræning med maks 10% pr. uge.
  10. Levetiden for en løbesko er ca. 1000 km eller maks. 2-3 år.